Robienie dobrego wrażenia jest bardzo ważne. Dlatego ludzie szukają podpowiedzi, jak wywierać pozytywne wrażenie na otoczeniu, zwłaszcza gdy znajdujemy się w nowej grupie. Jest to ważne, bo jeśli damy poznać się od dobrej strony, to później nasze wady będą łatwiej zaakceptowane.

To nie słowa są najważniejsze

Opinię jaką sobie wyrobimy podczas pierwszego kontaktu, trudno będzie zmienić. Dlatego ważne są nie słowa, które wypowiadamy, ale to jak się zachowujemy i jakie sygnały dajemy za pomocą naszej mowy ciała. Tak naprawdę ważniejszy od  słów, jest nawet ton, w jakim są one wypowiadane.

Dbaj o postawę

Ważne, aby być wyprostowanym i jednocześnie rozluźnionym. Jeżeli będziesz siedział, pamiętaj, aby nie krzyżować ani nóg, ani tym bardziej rąk, bo wówczas pokażesz, że czujesz się spięty, a cała sytuacja powoduje, że nie czujesz się w niej komfortowo.

Uśmiechaj się

Warto się uśmiechać delikatnie i naturalnie. Przesadny uśmiech, będzie odbierany jako sztuczny, znowu przy braku uśmiechu możemy dostać łatkę osoby marudnej i niezadowolonej.

Zapamiętaj imiona

Staraj się zapamiętać imiona nowych osób.

Nawiąż kontakt wzrokowy

Ważny jest kontakt wzrokowy, dlatego patrz w oczy rozmówcy. Wówczas pokażesz, że jesteś pewny siebie.

Słuchaj

Słuchając kogoś patrz na jego usta, bo wówczas będzie czuł się wysłuchany, a jego wypowiedź będzie swobodna.

Ważny jest ubiór

Dbaj o czyste i schludne stroje. Niech nie będą zbyt krzykliwe, bo wówczas mogą drażnić innych. Najlepiej jeśli strój będzie się składał, z nie więcej niż 3 kolorów.

Pozytywne nastawienie

Myśl pozytywnie, to będziesz się uśmiechał i będziesz bardziej rozluźniony, więc ogólnie będziemy wydawać się piękniejszy.

Spróbuj poznać rozmówcę

Przy pierwszej rozmowie, staraj się poznać drugą osobę. Słuchaj, by dowiedzieć się o nim jak najwięcej, jednak także się odzywaj, bo wówczas możesz zostać uznany za nieciekawego. Zadawaj pytania, opowiedz też trochę o sobie.

Przedstaw się

Wielu ludzi zapomina o przedstawieniu się, albo robi to zbyt cicho. Wówczas rozmówca może nie poprosić o powtórzenie imienia, bo będzie mu głupio. A jednak warto, aby nowe osoby zapamiętały nas z imienia.

Pamiętaj o higienie

Dbaj o to, aby być czystym. Myj ręce, patrz czy nie masz zabrudzonego kołnierzyka, albo resztek jedzenia na zębach. Wówczas rozmówca nie będzie się skupiał na rozmowie z nami, bo defekty naszej higieny, będą mu w tym skutecznie przeszkadzały.

Spróbuj ich zaskoczyć

Bądź spontaniczny i spróbuj ich pozytywnie zaskoczyć. Dzięki temu zrobi się nie tylko ciekawiej, ale także zyskasz większą sympatię. Musisz jednak uważać, aby nie przesadzić.

Bądź sobą

Instynktownie wyczuwamy, gdy ktoś gra i udaje kogoś innego. Dlatego zawsze bądź sobą, opowiadaj rzeczywiste historie i rób wszystko w zgodzie z własnymi wartościami.

Bądź odważny

Warto robić pierwszy krok w stronę nieznajomych. Zaproponuj kawę, albo drinka, a przyjemna atmosfera sprawi, że lepiej się poznacie. Co więcej, w pracy dobra atmosfera, oznacza dobry zespół, który ma szansę osiągnąć sukces.

Stres, zwany w tym przypadku tremą, dopada praktycznie każdego przed ważnym wystąpieniem. Jeśli nad nim nie zapanujemy, to może sprawić, że nawet najlepsza prezentacja się nie uda, bo nie będziemy w stanie nic na jej temat powiedzieć. Jak więc sobie tutaj poradzić.

Przygotowanie prezentacji

Jeżeli dobrze przygotujemy prezentację, która potrzebna jest na wystąpienie, to będziemy pewni siebie, ponieważ będziemy wiedzieli, że naprawdę się do tego przygotowaliśmy. Jeśli nie korzystamy z prezentacji, to warto dopilnować, aby mieć odpowiednio uporządkowane notatki, tak abyśmy później niczego nie szukali.

Stwórz plan

Warto ustalić, co po kolei będziemy mówić i pokazywać. Nawet jeśli nie będziemy używać kartki, to takie wypunktowanie wypowiedzi sprawi, że łatwiej będzie nam sobie przypomnieć, co ma być kolejne. Jeśli mamy notatki, pilnujmy aby ich nie odczytywać.

Zadbaj o przerywniki

Nikt nie lubi monologów, jeśli nie mają one jakichś urozmaiceń. Dlatego przygotuj zdjęcia, wykresy, jakąś dygresję. Słuchaczom łatwiej będzie się skupić, a ty będziesz miał czas na uspokojenie nerwów, zaczerpnięcie na spokojnie powietrza, czy chociażby napicie się odrobiny wody, jeśli zaschło ci w ustach.

Ćwicz

Zanim wygłosimy prezentację przed obcymi ludźmi, ćwiczmy w domu przedstawiając ją rodzinie i do lustra. To też pomoże potem zapanować nad nerwami. Takie ćwiczenia też pomogą ci ustalić najlepszy rytm wypowiedzi, tak aby nie było ani za wolno, bo zanudzimy słuchaczy, ani zbyt szybko, bo nic nie zrozumieją.

Obejrzyj miejsce wystąpienia

Jeśli jest taka szansa, idź wcześniej na miejsce wystąpienia. Zobacz gdzie będziesz stał, wypróbuj jak głośno musisz mówić, aby wszyscy cię słyszeli. Sprawdź czy będziesz widoczny z każdego miejsca na sali.

Sen i relaks

Wyśpij się, zrelaksuj. Im spokojniejszy wejdziesz na mównicę, tym łatwiej będzie zapanować nad stresem. Dlatego dzień wcześniej powtórz sobie tylko raz przemowę, a następnie idź na spacer, weź długą kąpiel.

Wypatrz sobie życzliwą osobę w tłumie

Jeśli jest możliwość, niech na widowni zasiądzie ktoś tobie życzliwy. Wówczas będzie ci się łatwiej na nim skupić, a więc i całe przemówienie wyjdzie spokojniej, bo będziesz miał poczucie, że jest ktoś, kto dobrze ci życzy.

Panuj nad gestykulacją

Uważaj na gestykulację, ani przesadne machanie rękoma, ani sztywne trzymanie ich wzdłuż ciała nie jest dobrze widziane. Najlepiej położyć je na blacie mównicy jeśli jest taka możliwość. Nie powinniśmy się również bujać, ani nerwowo przestępować z nogi na nogę.

Strój

Dobór ubrania zależy od tego, jaki charakter ma wystąpienie. Zawsze jednak nasz ubiór powinien być schludny i czysty, a także skromny, aby nie odciągał uwagi od tego co mówimy.

Nie owijaj w bawełnę

Zacznij od przywitania grupy, możesz powiedzieć, że się stresujesz przedmową do tak wspaniałej publiczności, co pozwoli rozładować napięcie po obydwóch stronach mównicy. Jeżeli chcemy rozładować napięcie żartem, to musimy uważać, bo nie ma nic gorszego niż żart, z którego nikt się nie śmieje.