Każdy chciałby żyć produktywnie i z radością przeżywać każdy kolejny dzień. Warto zobaczyć, co trzeba zrobić, aby przezwyciężyć negatywne emocje.
Podejmuj decyzje w zgodzie ze sobą
Jeśli chcesz być szczęśliwy, podejmuj decyzje, które są zgodne z Twoim systemem wartości i które pozwalają Ci zadbać o swoje potrzeby.
Bądź szczery
Bądź szczery ze sobą i z innymi. Wówczas poczujesz się spełniony.
Bądź uczciwy
Nie kłam, nie oszukuj, bądź uczciwy, a Twoje życie będzie wspaniałe.
Musisz umieć mówić nie
Naucz się odmawiać innym, jeśli spełnienie ich próśb Ci nie odpowiada, albo musiałbyś przez to zrezygnować z czegoś ważnego dla siebie.
Bądź miły
Jeżeli będziesz miły dla innych, oni na pewno będą mili dla Ciebie.
Carpe diem
Ciesz się tym, co dzieje się każdego dnia. Nie warto ciągle zamartwiać się tym, co będzie później.
Nie duś negatywnych uczuć
Jeśli będziesz trzymał w sobie gniew czy frustrację, to nigdy nie będziesz szczęśliwy. Warto poszukać technik relaksacyjnych.
Wyznaczaj cele
Warto mieć marzenia i wyznaczać sobie cele. Wówczas nie będziemy mieli poczucia, że życie przecieka nam między palcami.
Dbaj o dobry nastrój
Rób sobie małe przyjemności. Dzięki nim szybciej poradzisz sobie ze złym nastrojem i będziesz szczęśliwszy.
Nie stresuj się
Nie ma sensu stresować się rzeczami, na które nie masz wpływu. Dlatego właśnie nie martw się przyszłymi wydarzeniami, najważniejsza jest motywacja.
Pozbywaj się złych nawyków
Staraj się zmienić złe nawyki na coś pożytecznego. Zamiast palić papierosy zacznij biegać, albo chociaż spacerować.
Nie krzywdź innych
Twoje życie na pewno nie będzie szczęśliwsze, jeśli będziesz krzywdził innych ludzi czy zwierzęta.
Poszukaj sobie hobby
Jeśli chcesz żyć ciekawie, poszukaj sobie jakiegoś hobby. Wówczas lepiej zorganizujesz sobie czas, a Twoje życie będzie przyjemniejsze.
Myśl o innych
Nie skupiaj się na sobie, ale pomagaj innym, dbaj o nich, sprawiaj im przyjemność. Wtedy Twoje życie będzie wspanialsze.
Oszczędzaj rozsądnie
Wiadomo, że oszczędności są ważne i warto zawsze mieć coś na czarną godzinę. Jednak nie można oszczędzać na wszystkim, bo wówczas nie będziemy potrafili sprawiać sobie drobnych przyjemności, a co się z tym wiąże, nie będziemy szczęśliwi. Wręcz przeciwnie, będziemy ciągle sfrustrowani myślą, że kolejny raz nie możemy sobie czegoś kupić.
Miej czas dla bliskich
Nasze życie będzie lepsze, jeśli będziemy mieli dobre relacje z bliskimi. Dlatego zawsze miejmy dla nich czas. Wspólne rozmowy, wygłupy i zabawy mogą okazać się świetnym sposobem nie tylko na uczynienie nas szczęśliwymi, ale także na naładowanie akumulatorów do dalszej pracy.
Jak należy żyć?
Żyj zgodnie z własnym sumieniem i wyznawanymi wartościami. Wtedy Twoje życie będzie spokojniejsze, będziesz mniej przejmował się drobiazgami, bo będziesz naprawdę wiedział, co w życiu powinno być najważniejsze.
Bądź szczęśliwy sam ze sobą
Zrób wszystko, aby czuć się dobrze ze samym sobą. Jeśli będziemy lubili spędzać czas w swoim własnym towarzystwie, to będziemy szczęśliwi zawsze i wszędzie, a to powinno być dla nas najważniejsze.
