piątek, kwiecień 4, 2025

Jak być pewnym siebie?

0

Każdy facet chce czuć się w 100% mężczyzną. Żeby jednak tak było, trzeba spełniać pewne cechy, a jedną z nich będzie pewność siebie, którą będziesz wykazywał w każdym momencie.

Jest to ważne dlatego, że kobiety lubią mieć przy sobie pewnych siebie mężczyzn, mają wówczas większe poczucie bezpieczeństwa i wiedzą, że będą mogły na nim zawsze polegać. Co więcej, odpowiednia pewność siebie, sprawia, że czujesz się zadowolony z życia i masz poczucie, że potrafisz wszystko kontrolować.

Jak być pewnym siebie?

Wyprostuj się

Ważne jest to, abyś w każdej sytuacji zachował prostą postawę. Wówczas wydajesz się wyższy, a przez to ważniejszy. Ważna tutaj jest samokontrola, aby się nie kulić i sprawdzać samego siebie. Siedząc przy stole, staraj się mieć głowę najwyżej ze wszystkich obok Ciebie.

Odpowiedni wybór

Musisz czuć się dobrze w danym ubraniu, a ono musi też pasować do sytuacji. Jeśli myślisz o tym, jak wyglądasz, to znaczy, że nie jesteś właściwie ubrany. Jednak przede wszystkich strój musi być czysty i schludny.

Ćwiczenia

Warto regularnie ćwiczyć, aby poprawić wygląd, poszerzyć klatkę, a także z łatwością utrzymywać prostą postawę. W dodatku sport pozytywnie wpływa na psychikę. Poznajesz ciało, ale też hartujesz ducha i dyscyplinę.

Patrz w lustro, nie tylko w domu

W domu zawsze będziesz wyglądał dobrze, jednak warto zobaczyć jak wyglądasz na tle innych osób i innego miejsca. Patrz w lustro i w szyby za każdym razem, gdy będziesz miał do tego okazję. Wówczas przekonasz się, nad czym powinieneś popracować.

Dyskretnie obserwuj

Warto, dyskretnie, obserwować innych mężczyzn. Czy prezentują się lepiej od Ciebie? Ważne może tutaj być wszystko, od ubrania po gestykulację. Warto wyciągać wnioski z takich informacji i brać z nich to, co wydaje Ci się atrakcyjne.

Opanowanie

Zawsze wyglądaj na spokojnego, zrównoważonego. Jako dojrzały mężczyzna musisz nad sobą panować w każdej sytuacji.

Mina i mimika twarzy

Twarz może wiele zdradzać, dlatego warto się nauczyć panować nad mimiką. Nie możesz wyglądać na wystraszonego, ale uśmiechanie się do wszystkich też nie będzie dobrze wyglądało. Obserwuj co się dzieje, delikatnie się uśmiechaj i staraj się mimiką pokazywać pozytywne emocje.

Włosy i zarost

Jako dojrzały mężczyzna powinieneś zrezygnować ze stawiania irokezów czy golenia tylko części głowy. Włosy powinny być krótkie i zwyczajnie uczesane. Jeśli masz długie włosy pomyśl o ich ścięciu. Całkowicie odmienisz wygląd swojej twarzy.

O zarost należy odpowiednio dbać. Nie powinieneś nosić samego wąsa, bo nie wygląda to dobrze. Musisz zobaczyć z jakim zarostem Ci do twarzy.

Ręce i gestykulacja

Ręce w dużym stopniu wyrażają Twoje emocje. Im bardziej jesteś zdenerwowany i niepewny, tym więcej się nimi bawisz, albo coś w nich dusisz. Dlatego naucz się nad nimi panować, w ostateczności możesz włożyć je do kieszeni, choć jest to niegrzeczne.

Mów głośno, wyraźnie i powoli

Jeżeli chcesz być postrzegany, jako pewny siebie mężczyzna, który zna swoją wartość, to koniecznie mów głośno, wyraźnie i powoli. A także niech Twoje wypowiedzi będą logiczne, tak abyś nie musiał się powtarzać.

Pracuj nad niskim głosem

Warto wiedzieć, że nad głosem można pracować, a im niższy on będzie, tym poważniej i bardziej męsko będziesz brzmieć. Mówiąc wolniej, łatwiej będzie Ci panować nad jego barwą, ale pilnuj, aby inni nie wychwycili Twoich starań, bo zabrzmi to sztucznie.

Feromony

Jeśli chcesz przyspieszyć cały proces, albo go wzmocnić, to możesz sięgnąć po feromony. Są one bezbarwne i bezwonne, ale oddziałują na inne osoby. Dzięki nim będziesz mógł pokazywać na innych swoją siłę i dominację.

Mały Poliglota – dziecko i języki obce

0

Dużo się mówi o tym, że naukę języka obcego warto zacząć jak najprędzej, bo dzieci najlepiej przyswajają sobie wiedzę. Jednak jaką metodę powinno się tutaj wybrać i ile czasu powinna zajmować taka nauka, aby nie zmęczyć dziecka, ale jednak czegoś go nauczyć? Stowarzyszenie na Rzecz Jakości w Nauczaniu Języków Obcych PASE, twierdzi, że nauka musi być dostosowana do wieku i możliwości zrozumienia dziecka, bo wtedy daje też satysfakcję. Warto więc wybierać metody opracowane przez profesjonalistów.

Mały Poliglota - dziecko i języki obce

Kiedy zacząć

Im wcześniej zaczniemy naukę tym lepiej, jednak powinniśmy z tym poczekać do chwili, aż dziecko będzie na tyle dojrzałe, aby przebywać poza domem, w grupie rówieśników. Dzieci do 12tego roku życia najszybciej przyswajają sobie akcent, ponieważ nie mają tak jak dorośli obaw przed mówieniem w danym języku.

Jaką metodą uczyć dzieci?

Dla dzieci dobrym sposobem na naukę języka obcego będzie nauka piosenek, połączona z grami językowymi i ruchowymi. Poza językiem ćwiczą one także u dziecka refleks i pewność siebie. Najważniejsze będzie tutaj unikanie rutyny i nudy, dlatego warto wymyślać zajęcia pobudzające wyobraźnię. Trzeba też zwrócić uwagę na lektora, jakie ma podejście do dzieci, czy wspomaga się rekwizytami, np. w postaci maskotek.

W jaki sposób wybrać kurs?

Często dzieci mają już język obcy w żłobku, albo w przedszkolu, ale tam nie zawsze widać postępy dziecka, dlatego rodzice zapisują je na dodatkowe kursy. Wówczas trzeba sprawdzić, ile dzieci jest w grupie, w jakim są wieku i jaki prezentują poziom zaawansowania językowego. Trzeba także sprawdzić, jak długo trwają zajęcia na takim kursie, tak abyśmy mieli pewność, że nasze dziecko na nich wytrzyma i będzie w stanie uważnie słuchać do końca zajęć.

Jak pomagać dziecku w nauce?

Sama nauka na kursie to nie wszystko. Jeśli chcemy, żeby przyniosła ona oczekiwane efekty, to koniecznie powinniśmy dopilnować, aby odrobiło ono zadania domowe, a także w razie czego służyć i pomocą. Pilnować jednak trzeba, aby za bardzo nie wytykać błędów i nie krytykować, bo wówczas dziecko się wycofa i będzie się czuło nadmiernie kontrolowane. Do tego czytajmy dziecku bajki w języku angielskim, oglądajmy filmy w wersji oryginalnej. Będzie to dobry sposób na wzmocnienie języka, a jednocześnie też bardzo przyjemny. Można też uczyć dziecko pojedynczych słówek pasujących do sytuacji, jak np. życzenie dobrej nocy w języku angielskim.

Ocenianie postępów

Ocena postępów dziecka jest ważna dla rodziców, aby wiedzieli, co ich pociecha osiągnęła, ale także dla nauczycieli, aby ci widzieli, na ile jego wysiłki przyniosły spodziewane rezultaty, a także dla uczniów, aby widzieli oni, że ich wysiłek ma sens. Przy mniejszych dzieciach zamiast oceny liczbowej, można stosować punkty za aktywność. Warto tutaj jednak pilnować, aby taka ocena była obiektywna oraz miarodajna. Musi uwzględniać obszar, w którym dziecko potrzebuje jeszcze pomocy, ale też ten, w którym jest bardzo dobre, tak aby je zmotywować do działania.

Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie i nieśmiałością?

0

Na świecie jest wielu nieśmiałych ludzi, którzy mają swoje kompleksy, choć tak naprawdę nie powinni ich mieć. Z lekką nieśmiałością można bez trudu żyć, zawierać nowe znajomości, a nawet być bardzo lubianym. Gorzej, jeśli jesteśmy już naprawdę bardzo nieśmiali, albo nasze kompleksy przeszkadzają nam w nawiązywaniu nowych znajomości. Co powinniśmy wówczas zrobić?

Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie i nieśmiałością?

Wysocy ludzie są super 🙂

Ponieważ większość naszego społeczeństwa zalicza się raczej do osób o średnim wzroście, bardzo często nieśmiałe są osoby wysokie. Dzieje się tak dlatego, że z ich wzrostem ciężko jest się wtopić w tłum, a dodatkowo jeszcze z daleka i zawsze są widoczni. Jednak nie może to być problemem, który będzie powodował, że zaczniemy się zamykać w sobie. Wysocy ludzie są super, a wzrost przecież nie powinien być najważniejszy w kontaktach z innymi osobami. Ważne jest to, aby dumnie kroczyć i nie garbić się, a pokazana w ten sposób pewność siebie sprawi, że inne osoby będą się wręcz do nas garnęły. Poza tym, nie warto sobie niszczyć życia myśleniem o czymś, na co i tak nie mamy wpływu.

Niech kompleksy będą atutem

Najlepiej będzie jeśli kompleksy polubisz i je zaakceptujesz. Wówczas staną się naszą mocną stroną, a my będziemy silniejsi.

Wzrost to nie wada

Jest wiele poważnych problemów do zmartwień, jednak wzrost z pewnością nie jest jednym z nich. Jeśli jesteś mężczyzną, łatwiej będzie ci znaleźć partnerkę, bo kobiety zazwyczaj lubią wyższych od siebie. Jeśli jesteś kobietą, pomyśl o karierze modelki, bo tam potrzeba wysokich osób. Wzrost może być twoim atutem.

Myśl o zaletach

Myśl o swoich zaletach, pamiętaj o mocnych stronach. Zmieniaj w sobie to co możesz zmienić, a wzrost się do tego na pewno nie zalicza.

Nie musisz być doskonały

Nie ma ideałów. Każdy ma jakieś kompleksy, każdy chciałby coś w sobie zmienić. Ty także nie musisz być doskonały. Pamiętaj też, że uroda szczęścia nie daje i jest przemijająca. Skup się na pracy, zainteresowaniach, przyjaźniach i rodzinie. Nie goń za idealnym pięknym, bo takiego nie ma. Dla każdego piękne jest coś innego.

Porozmawiaj z kimś

Jeśli masz kogoś zaufanego, porozmawiaj z nim o swoich kompleksach. Zobaczysz wtedy, że ta druga osoba też je ma. A kiedy poznasz swoje, łatwiej będzie ci z nimi walczyć.

Zawsze bądź pewny siebie

Zawsze zachowuj się tak, jakbyś był pewny siebie. Z czasem wejdzie ci to w nawyk i faktycznie taki będziesz.

Pamiętaj o innych ludziach

Warto pomagać innym. Wówczas czujemy się bardziej pewni siebie i potrzebni.

Ważne są zainteresowania

Ważne jest, aby odnaleźć swoją tożsamość. Pomoże ci w tym rozwijanie zainteresowań i poszukiwanie tego, co faktycznie sprawia ci przyjemność, a także tego, do czego masz talent.

Patrz w lustro

Poświęć chwilę, aby przyjrzeć się sobie w lustrze. Powtarzaj sobie, że jesteś piękny i zadowolony z siebie. Jest to prosta, psychologiczna sztuczka, która w końcu sprawi, że faktycznie będziesz się tak postrzegać.

Pozytywne nastawienie

Jeżeli będziesz pozytywnie nastawiony do życia, to więcej rzeczy będzie ci się udawało, a do tego, więcej ludzi będzie chciało z tobą przebywać. Nie narzekaj przy wszystkich, ale też się nie przechwalaj. Takie pozytywne nastawienie i zadowolenie z życia, zaimponuje innym.

Powtarzaj swoje zalety

Wypisz na kartce swoje wady i zalety. Te pierwsze podrzyj i o nich zapomnij, te drugie powtarzaj codziennie rano, aby uwierzyć w siebie.

Jak wybrać dobrą szkołę językową?

0

Kiedy zaczyna się rok szkolny, pojawiają się także chęci na naukę języka obcego. Pojawia się wówczas problem, jaką szkołę językową wybrać, choć wiadomo, że najlepsza będzie tania, sprawdzona, dobra i w bliskim położeniu od domu, do tego program powinien być dopasowany indywidualnie i dawać gwarancję realizacji naszych celów. O ile łatwo zweryfikować cenę i odległość, o tyle znacznie trudniej ocenić poziom językowy i program nauczania. Dlatego trzeba tutaj szukać informacji, które będą jak najbardziej rzetelne.

Jeżeli mieszkamy w większym mieście i możemy sobie pozwolić na przebieranie w różnych szkołach językowych, to z pewnością warto zwrócić uwagę na to, jakie posiada ona certyfikaty i znaki jakości. Najbardziej miarodajne i jednocześnie prestiżowe są te z Europejskiego Stowarzyszenia na Rzecz Jakości w Edukacji Językowej EAQUALS oraz Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Jakości w Nauczaniu Języków Obcych PASE. To ostatnie opracowało kryteria, które warto brać pod uwagę przy wyborze szkoły.

Jak wybrać dobrą szkołę językową?

Należy tutaj sprawdzić

– Jakie szkoła posiada certyfikaty, wydane przez niezależne instytucje: PASE, EAQUALS, Kuratorium Oświaty, czy znak ISO
– Ile miesięcy trwa kurs, jak długo trwają jedne zajęcia i jak liczne są tutaj grupy.

Warto zapytać o:

– Jak tworzy się grupy, czy są testy pisemne sprawdzające zaawansowanie w języku
– Czy są dyżury metodyka
– Jakie są multimedia i czy jest biblioteka
– Czy są indywidualne konsultacje z nauczycielem
– Kwalifikacje pracujących nauczycieli, patrzeć tutaj trzeba na staż pracy, doświadczenie, a nawet osobowość.

Sprawdź też:

– Rzetelność wiadomości zamieszczonych w ulotkach reklamowych
– Jak przeprowadzane są lekcje

Dobra szkoła językowa zawsze:

– sprawdza obecność ucznia, oraz to jakie robi postępy. Przygotowuje także okresowe raporty z ich osiągnięć
– przeprowadza testy i sprawdziany w ciągu trwania kursu
– na zakończenie przyznaje świadectwa, które są zgodne z wymogami kuratorium oświaty
– podpisuje umowy, które jasno określają kwestie związane z kursem, płatnościami i obowiązkami względem klientów
– przed rozpoczęciem kursu, powinna zachęcić przyszłych słuchaczy do wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach, aby mogli oni ocenić, czy odpowiada im sposób prowadzenia kursu i nauczyciel.

Przewodnik po szkołach językowych

Żeby usprawnić wybór odpowiedniej szkoły językowej, Polskie Stowarzyszenie na Rzecz Jakości w Nauczaniu Języków Obcych PASE stworzyło profesjonalny przewodnik po szkołach językowych. Jest to baza szkół, które można przeglądać pod kątem:
– języka
– miejscowości
– znaków jakości (m.in.: EAQUALS, PASE, ISO, Akredytacja Kuratorium Oświaty)
– programu kursu
– grup docelowych

Posłuchaj znajomych

Warto także popytać znajomych, w jakich szkołach językowych robili swoje kursy, kogo nam polecają, a kogo powinniśmy omijać szerokim łukiem. Może się okazać, że z takich rozmów wyciągniemy wiele cennych informacji, które pomogą nam w znalezienie kursu, który będzie odpowiedni dla nas i pomoże nam uzyskać spodziewane efekty.

 

Jak szybko i skutecznie się uczyć?

0

Każdy, kto musi się czegoś nauczyć, chciałby, aby jego nauka trwała jak najkrócej, a jednocześnie, żeby była jak najbardziej skuteczna. Dlatego też warto wiedzieć, co zrobić, aby podnieść efektywność swojej nauki, tak aby mieć pewność, że nawet obszerny i trudny materiał, będziemy w stanie przyswoić w stosunkowo krótkim czasie.

Jak szybko i skutecznie się uczyć?

Zawsze podkreślaj na kolorowo najważniejsze rzeczy

Zawsze trzeba podkreślać najważniejsze rzeczy w tekście. Dzięki temu szybciej je zapamiętasz, a do tego jeszcze łatwiej będzie ci wyszukać te istotne informacje, jeśli będziesz chciał je sobie na szybko powtórzyć.

Ważne jest czytanie

Ważne jest to, aby każdy tekst czytać po kilka razy. Za pierwszym razem czytaj uważnie, za drugim razem koncentruj się na czytaniu, ale jednocześnie podkreślaj ważne rzeczy. Przy kolejnych razach, skup się już tylko na czytaniu tego, co podkreśliłeś, a więc tych najważniejszych informacji.

Powtarzaj to co czytasz

Kiedy kończysz czytanie, powiedz na głos, albo tylko w myślach to co przeczytałeś. Powtórzenie własnymi słowami najważniejszych zagadnień sprawi, że będziesz miał je lepiej uporządkowane. Możesz się też zastanowić, jakie pytanie zadałbyś odnośnie przeczytanego tekstu.

Warto robić notatki

Zawsze łatwiej zapamiętuje się to, co zapisujesz własnymi słowami. Dlatego tak ważne jest to, aby robić notatki z przeczytanego tekstu, zwłaszcza jeśli jesteś wzrokowcem, bo tak szybciej zapamiętasz materiał. Co więcej, samo przepisywanie także pozytywnie wpłynie na zapamiętywanie.

Pomocne będą fiszki z pojęciami

Warto mieć przy sobie niewielkie kartki z pojęciami, wzorami, itp. Warto też na nich zaznaczyć skąd pochodzi wiedza, aby szybko dotrzeć do źródła. Powinieneś się tutaj uczyć, sprawdzając znajomość tych fiszek. Jeśli będziesz je przechowywał w kopertach, to nawet po upływie dłuższego czasu, będą w dobrym stanie i bez trudu będziesz mógł z nich powtórzyć materiał.

Pamiętaj o powtórkach przed snem

Pamiętaj, aby przed snem, codziennie powtarzać sobie najważniejsze informacje, których uczyłeś się w ciągu dnia. To pomoże je w odpowiedni sposób utrwalić. A mózg podczas snu, będzie mógł też je sobie odpowiednio posegregować, dzięki czemu wszystko będzie miało swoje miejsce w naszym umyśle.

Ważne jest to co jemy

Choć może trudno w to uwierzyć, to dieta ma ogromne znaczenie dla naszej nauki. Jeśli będziemy po ciężkim obiedzie, który dodatkowo jeszcze będzie obfity, albo po dużej ilości słodyczy, to zamiast dobrze przyswajać wiedzę, staniemy się senni. Idealnym pokarmem dla mózgu jest białko, dlatego też warto zadbać o to, aby w czasie nauki nie zabrakło go w naszej diecie.

Poświęcaj odpowiednią ilość czasu na sen

Zmęczony i niewyspany z pewnością nie będziesz przyswajał nowej porcji wiedzy. Dlatego pilnuj, aby spać 8 do 9 godzin na dobę. Dzięki temu nie zaczniesz się czuć przemęczony i będziesz miał siły na naukę.

Ważne są przerwy

Jeżeli chcesz przez dłuższy czas zachować wysoką koncentrację, to rób raz na godzinę, 10 minutowe przerwy. Nie opóźni to twojej nauki, a pomoże odpocząć oczom i mózgowi.

Jak być charyzmatycznym?

0

Wiele osób chciałoby być postrzeganych, jako ludzie charyzmatyczni. Niestety nie każdy ma taki wrodzony dar, ale czy to oznacza, że dużo nad sobą pracując, jesteśmy w stanie osiągnąć taką cechę? Czy w ogóle można w sobie takie coś wypracować?

Warto pracować nad sobą, aby być charyzmatycznym

Z pewnością w byciu charyzmatycznym, bardzo dużą rolę odgrywa to, czy od urodzenia jesteśmy takimi osobami. Czy urodziliśmy się z taką pulą genów, które sprawiły, że jesteśmy charyzmatyczni. Oczywiście można tutaj pracować nad sobą, kształtować swój charakter i cechy takiej osoby. Jednak musimy się liczyć z tym, że może nam to zabrać sporo czasu i będzie wymagało od nas niesamowitego zaangażowania.

Jak być charyzmatycznym?

Ważna jest pewność siebie

Jeżeli chcesz być postrzegany, jako osoba charyzmatyczna, to koniecznie musisz wykazywać ogromną pewność siebie, nawet jeśli w danym momencie w ogóle się tak nie czujesz. Warto się więc skupiać na swoich mocnych stronach i przede wszystkim je prezentować w swoim otoczeniu.

To w jaki sposób mówisz jest bardzo ważne

Musisz wyrobić w sobie nawyk mówienia w taki sposób, aby było to interesujące dla innych, aby chcieli cię oni słuchać i żeby mieli przekonanie, że to co mówisz jest ważne. Zazwyczaj, gdy taka osoba o czymś mówi, wszyscy milczą i słuchają. Dlatego chcąc być postrzeganym jako osoba charyzmatyczna, ćwicz swoją elokwencję.

Musisz być odważny

Śmiało wyrażaj swoje zdanie w każdej kwestii i nie pozwól, aby lęk cię tutaj powstrzymywał. Masz prawo do swoich opinii, a jeśli będziesz je wyrażał w sposób zdecydowany i nieugięty, to z pewnością zrobisz wrażenie na innych ludziach.

Niech inni będą dla ciebie ważni

Pokazuj swoje współczucie dla słabszych i bezbronnych. Pokaż, że interesuje cię pomaganie innym i że chętnie robisz to bezinteresownie.

Bądź wierny zasadom

Warto mieć swoje zasady, których będziesz się trzymał, niezależnie od okoliczności. To pokaże twój silny charakter i sprawi, że zaimponujesz osobom, które czują się słabsze.

Miej swoje tajemnice

Nie mów każdemu o swoich problemach. Jeśli będzie cię otaczała aura tajemniczości, ludzie będą bardziej do ciebie ciągnęli, bo są ciekawscy. Jednak pamiętaj, że masz być tajemniczy, ale nie zamknięty w sobie!

Bądź uczciwy

Ważne, aby być uczciwym, nie kłamać i nie oszukiwać. Zawsze być szczerym i robić najlepiej jak się umie to co się potrafi. Wtedy zaimponuje się otoczeniu, a jednocześnie, będziesz czuł się dobrze sam ze sobą.

Miej cel

Warto, abyś wyznaczył sobie cel do którego będziesz dążył. Wówczas zwiększysz pewność siebie i wzmocnisz swój charakter. A dodatkowo będziesz postrzegany, jako społeczny autorytet, bo będziesz uchodził za osobę ambitną, która nie poddaje się przeciwnościom.

Dbaj o siebie

Nie musisz być piękny, aby być postrzegany jako osoba charyzmatyczna. Jednak ważne jest to, aby umieć się zaprezentować. Trzeba dbać o mowę ciała i ubierać się stosowanie do okoliczności. Warto też zawierać nowe znajomości i być miło nastawionym, do nowo poznanych osób. Pilnuj także, aby zawsze być ubranym czysto i schludnie, bo to także dobrze wpłynie na twój wizerunek.

 

Jak ładnie pisać?

0

Wielu ludzi marzy o tym, żeby ładnie pisać, jednak nawet w czasach dominacji komputera i różnych edytorów, nie jest to takie łatwe, jakbyśmy chcieli. Warto jednak wiedzieć, że można się tego nauczyć, jednak musimy być tutaj nastawieni na ciężką pracę i poświęcenie sporej ilości czasu. Mimo wszystko, warto się kierować poniższymi wskazówkami, żeby chociaż trochę zbliżyć się do ładnego pisania.

Jak ładnie pisać?

Czcionka ma znaczenie

Trzeba wiedzieć, że wybór odpowiedniej czcionki ma duże znaczenia, a dodatkowo jeszcze może wiele powiedzieć o nas. Dlatego warto popatrzeć, jaki charakter ma nasze pismo, tak abyśmy mogli sprecyzować, która z proponowanych czcionek, będzie spełniała nasze oczekiwania.

Zeszyt w linię

Ręczne pisanie, wymaga także tego, abyśmy odpowiednio wybrali to, na czym piszemy. Jeśli chcemy ćwiczyć odpowiednie stawianie liter i pisanie ich jedną czcionką, to powinniśmy wybrać zeszyt w wąskie linie. Wówczas łatwiej będzie nam utrzymać proste litery.

Zwykły długopis

Jeżeli chcemy się nauczyć ładnie pisać, to powinniśmy wybierać zwykłe długopisy. Cienkopisy, pióra i długopisy żelowe mogą się rozmazywać, a to skutecznie utrudni naszą naukę.

Powtarzaj

Ćwiczenie czyni mistrza, dlatego powinniśmy wielokrotnie powtarzać pisanie danej litery. Warto to robić dopóki nie będzie wyglądała tak, jakbyśmy chcieli, a gdy już to osiągniemy, należy przejść do kolejnej.

Bądź dokładny

Jeżeli ładnie wychodzą ci pojedyncze litery, to czas przejść do pisania całych wyrazów. Jednak pamiętaj, że liczy się tutaj dokładność, a nie szybkość. Pisz powoli, a także cały czas staraj się być skupionym na tym, co robisz.

Powoli przyspieszaj

Jeżeli już nabrałeś wprawy i masz odpowiedni styl pisania, to stopniowo możesz zwiększać tempo, w jakim piszesz.

Przepisuj gazety

Im więcej będziesz ćwiczył pisanie, tym ładniej będzie Ci ono wychodziło, dlatego warto ćwiczyć codziennie. Możesz przepisywać akapity z ulubionych książek, albo fragmenty gazet. W tym celu też możesz prowadzić pamiętnik, albo wybrać jakieś zdanie, które będziesz pisał raz w tygodniu. Dzięki temu, będziesz mógł obserwować jakie postępy robisz.

Odpowiednie trzymanie długopisu

Na ładne pisanie wpływ ma wiele różnych czynników. Trzeba pilnować, aby z odpowiednią siłą dociskać długopis do kartki, aby go we właściwy sposób trzymać, a także musimy pamiętać o delikatnym prowadzeniu nadgarstka. W przeciwnym razie sami szybko się zmęczymy, a to co będzie widniało na kartce, nie będzie dla nas powodem do zadowolenia.

Wykorzystuj każdą chwilę na ćwiczenia

Im więcej będziesz pisać, tym szybciej dojdziesz do takiego stylu, który cię zadowoli. Dlatego pisz, gdy czekasz w kolejce do lekarza, kiedy nudzisz się na lekcji. Zamiast bezmyślnego wpatrywania się w telewizor, ćwicz pisanie. Rób to przy okazji, mając chwilę wolną, a będziesz zaskoczony jak szybko pojawią się oczekiwane rezultaty.

Nie poddawaj się

Po pewnym czasie może przyjść zniechęcenie, że próbujemy a nadal nam nie wychodzi. Bądź uparty, nie poddawaj się, a z pewnością uda ci się osiągnąć zamierzony cel. Twój styl pisania dla ciebie będzie powodem do dumy, a dla innych do naśladowania.

Jak ćwiczyć pamięć?

0

Powinniśmy pamiętać o tym, że nasza pamięć potrzebuje notorycznego treningu. Tylko wówczas będzie działała tak jak powinna, a żadne środki farmakologiczne takiego treningu nam nie zastąpią.

Rozwiązuj krzyżówki

Jednym z najlepszych sposobów na ćwiczenie pamięci, jest rozwiązywanie krzyżówek. W większości z nich hasła się powtarzają, a to sprawia, że po pewnym czasie wypełniając je, korzystamy nie tyle ze swojej wiedzy, ile po prostu z zasobów pamięci.

Jak ćwiczyć pamięć?

Co dzisiaj robiłeś?

Na koniec każdego dnia, staraj się przypomnieć sobie, co robiłeś od wstania z łóżka, aż do momentu gdy wieczorem się w nim położyłeś. Z biegiem czasu przypominanie sobie szczegółów i większości zdarzeń, będzie zabierało ci coraz mniej czasu.

Graj w gry

Warto wybierać gry planszowe, w których zabawa polega na zapamiętywaniu różnych rzeczy. Będziemy ćwiczyć pamięć i jednocześnie możemy miło spędzić czas z rodziną.

Uczenie się na pamięć

Warto uczyć się piosenek, wierszy, numerów telefonów. To także wzmocni naszą pamięć.

Dużo świeżego powietrza

Dobrze na pracę mózgu wpływa świeże powietrze. Dlatego wyjdź na krótki spacer, a po nim łatwiej będzie ci wszystko zapamiętać. Jeśli nie możesz iść na dwór, otwórz okno i pooddychaj takim świeżym powietrzem, przewietrz pomieszczenie w którym się uczysz.

Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia fizyczne są ważne dla umysłu i dla mięśni. Dlatego warto znaleźć chociaż kwadrans dziennie na ćwiczenia, bo wówczas krew szybciej krąży w naszym organizmie, a to sprawia, że nasz mózg lepiej działa, ponieważ jest lepiej dotleniony.

Nauka nowego przedmiotu

Warto się zapisać na jakiś kurs języka obcego, albo księgowości. Jeśli będziemy musieli się uczyć, zmusimy naszą pamięć do większego wysiłku.

Uważnie obserwuj

Będąc na spacerze staraj się wszystko obserwować. Z biegiem czasu zobaczysz, że po takim przejściu pamiętasz znacznie więcej szczegółów niż to miało miejsce do tej pory, a za każdym razem będziesz zapamiętywał dodatkowe rzeczy.

Czytaj ze zrozumieniem

Warto czytać, bo w ten sposób ćwiczymy ortografię, zapamiętujemy nowe słowa, a to wszystko ma wpływ na naszą pamięć.

„Dom pamięci”

Stwórz w myślach dom, z wieloma pomieszczeniami, w którym będziesz gromadzić kolejne informacje. Aby się do nich dostać, będzie trzeba przejść przez kolejne drzwi. To rozwija pamięć i twórcze myślenie.

Nie pomagaj sobie

Najgorsze co możemy zrobić, to korzystać z karteczek i przypominacza w telefonie. W ten sposób osłabiamy pamięć i sprawiamy, że zapamiętujemy coraz mniej i coraz gorzej.

Baw się w skojarzenia

Spróbuj kojarzyć zapamiętywane informacje z kolorem, wydarzeniem, albo cyfrą. To sprawi, że łatwiej będzie ci nie tylko zapamiętać, ale także bez trudu będziesz mógł sobie później przypomnieć taką informację.

Śpij

Ważny jest zdrowy, regularny i zajmujący co najmniej 7-8 godzin sen. Dzięki niemu nasz umysł będzie miał szansę się zregenerować, a co się z tym wiąże, będzie zapamiętywał szybciej i łatwiej. Co więcej, dzięki temu będziemy też mniej zmęczeni, a to sprawi, że zapamiętywane informacje, będą zostawały w naszej głowie na dłużej.

Jakie studia warto wybrać?

0

Musimy sobie zdawać sprawę z tego, że to jakie studia wybierzemy, może mieć wpływ na nasze późniejsze życie. Dlatego właśnie warto przemyśleć wszystkie plusy i minusy kierunku który chcemy wybrać, tak abyśmy mieli pewność, że podejmujemy dobrą decyzję. Są kierunki proste i trudne, takie po których ciężko będzie nam znaleźć pracę i takie, po których nie będziemy mieli z tym problemów. Są jednak kierunki, w które zawsze warto zainwestować czas i pieniądze, bo po prostu się to opłaci.

Jakie studia warto wybrać?

Informatyka

Trudno jest nam sobie wyobrazić życie bez komputera i tego wszystkie, co dzięki niemu możemy zrobić. Dlatego też cały czas poszukiwani są informatycy, którzy będą zajmowali się naprawianiem sprzętu, ale także mający wąskie specjalizacje, tacy jak graficy czy programiści.

Edukacja

Ludzie chcą się coraz więcej kształcić, uczą się nowych rzeczy, zapisują na różne kursy. Dlatego są tu potrzebni tacy specjaliści, jak doradcy zawodowi, czy trenerzy, dlatego warto z tą działalnością związać swoje dalsze życie.

Kierunki socjalne

Społeczeństwo się starzeje, dlatego potrzebni będą rehabilitanci, pracownicy socjalni, a także chirurdzy plastyczni. Zainteresowanie wyglądem sprawia, że na brak pracy nie będą też narzekali dietetycy i instruktorzy fitness.

Studia prawnicze

Co chwilę ludzie składają pozwy do sądów i coraz więcej kwestii spornych musi być przez nie rozpatrywanych. Dlatego warto pomyśleć o kierunkach prawniczych, które choć trudne, to później zapewnią nam interesujące i spokojne pod względem finansowym, życie.

Medycyna

Warto pomyśleć, czy nie chcemy się włączyć w medycynę, albo farmację. Te dwa kierunki rozwijają się błyskawicznie, co chwilę dochodzi do nowych odkryć, a to powoduje, że potrzebni są ludzie, którzy będą mogli się tym zająć. Od tych pracujących w laboratoriach nad nowymi szczepionkami, po tych leczących chorych.

Turystyka

Coraz częściej ludzie zdają sobie sprawę z tego, jak ważny jest odpoczynek i miejsce, w które się wyjeżdża. Dlatego warto pomyśleć o kierunkach związanych z turystyką, które pozwolą nam organizować takie wycieczki, dbać o zadowolenie urlopowiczów, a jednocześnie dadzą nam możliwość zwiedzenia ciekawych miejsc i zarobienia sporych pieniędzy.

Finanse

Ważna jest wiedza na temat finansów i odpowiedniego ich oszczędzania. Dlatego potrzebni są doradcy inwestycyjni, analitycy giełdowi, a to oznacza, że studiowanie na kierunkach związanych z finansami z pewnością nam się opłaci. Warto jednak wybrać taką specjalizację, w której przez jakiś czas będziemy mniejszością, bo wówczas łatwiej będzie o ciekawą pracę.

Biznes

Jeżeli jesteśmy pewni, że będziemy w stanie przygotowywać projekty, proponować innowacyjne rozwiązania, albo sprawdzimy się w logistyce, to koniecznie powinniśmy pójść w kierunki studiów, które potem pozwolą nam się zająć biznesem. Najlepiej tym globalnym, bo tutaj wszystko się błyskawicznie rozwija i ciągle potrzeba nowych osób do pracy.

Energetyka, komunikacja

Potrzebna będzie także większa ilość osób, które będą planowały i budowały sieci energetyczne, a także takich, które zajmą się nadzorowaniem ruchu i jego rozplanowywaniem. To oznacza, że te dwa kierunki dadzą nam świetną przyszłość, a ponieważ ciągle się rozwijają, to możemy być pewni, pojawiania się co chwilę nowych wyzwań.

Administracja

W tej dziedzinie musimy patrzeć na rozwój systemu administracji państwowej. Jednak warto wiedzieć, że tutaj pracę znajdą także ci, którzy skończyli prawo.

Jak być szczęśliwym?

0

Dla każdego szczęście oznacza coś innego. Dla jednych to pieniądze, dla innych to rodzina, a dla jeszcze innych samorealizacja. Jednak trzeba przyznać, że wokół nas są ludzie szczęśliwi, którzy nie mają wiele, a jednak potrafią cieszyć się codziennymi drobnostkami. Warto więc zobaczyć co na ten temat mówi dzisiejsza psychologia, tak abyśmy byli zadowoleni z życia.

Jak być szczęśliwym?

Chwytaj dzień!

Nie warto rozpamiętywać tego co było. Najlepiej będzie jeśli skupimy się na tym, co dzieje się teraz i będziemy cieszyli się drobnostkami, które nas otaczają w codziennym życiu. Zamartwianie się na zapas także nie da żadnych pozytywnych rezultatów. Ciesz się więc chwilą, która trwa.

Działaj spontanicznie

Planowanie jest ważne, jednak od czasu do czasu, warto działać spontanicznie. Szalony wyjazd, nieplanowane zakupy, a może niezapowiedziana wizyta u znajomych? Warto czasami pozwolić sobie na chwilę szaleństwa, która pozwoli nam się zrelaksować i uczyni nas szczęśliwszymi.

Spełniaj marzenia

Warto mieć marzenia i warto je spełniać. Dlatego jeśli marzysz o wycieczce zacznij oszczędzać, a możliwość spełnienia marzenia sprawi, że będziesz zadowolony z podjęcia takiego trudu. Wyznaczanie celów i ich spełnianie sprawia, że czujemy większą satysfakcję z życia.

Znajdź sens życia

Warto odnaleźć swój sens w życiu, taki który sprawi, że lepiej będzie nam się żyło i będziemy czuli się spełnieni. Może to wolontariat, albo praca z dziećmi?

Bądź niezależny

Jeśli będziesz niezależny, będziesz miał chęci do kolejnych wyzwań. Da ci to poczucie większej wartości i siły. Jeśli będziesz się uzależniał od innych, zaczniesz spełniać ich potrzeby, a nie swoje.

Znajdź miłość, bliskość, przyjaźń

Samotność nie sprzyja byciu szczęśliwym. Oczywiście czasami jest potrzebna, jednak tak naprawdę człowiek jest stworzeniem stadnym, a to powoduje, że musi mieć obok siebie kogoś bliskiego, o kogo będzie się mógł troszczyć, z kim będzie się mógł dzielić zwykłym dniem.

Pieniądze nie są najważniejsze

Dzięki pieniądzom można wiele zrobić, wiele kupić, można spokojniej żyć, jednak jeśli nie będziemy mieli kogoś, z kim będziemy się mogli nimi dzielić, to nie będziemy czuć się szczęśliwi. One są potrzebne, ale nie powinny być najważniejsze.

Nie porównuj się

Najgorsze co możemy zrobić, to porównywać się z innymi. Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie lepiej zarabiał, będzie ładniejszy, albo będzie miał lepszy samochód. Takie porównywanie tylko będzie nas drażniło. Lepiej cieszyć się z tego, co mamy i dążyć do osiągania dalszych sukcesów.

Myśl pozytywnie

Im radośniej i bardziej pozytywnie będziemy podchodzić do życia, tym bardziej będzie nas ono cieszyło. Jeśli będziemy nastawiać się negatywnie, będziemy ponurymi ludźmi, tym gorzej będzie się działo w naszym życiu. Uśmiech i pogodne nastawienie do świata, oraz ludzi sprawi, że nasze życie stanie się piękniejsze.

Daj siebie innym

Mówi się, że im więcej dajemy, tym więcej sami zyskujemy. Dziel się z innymi tym co masz, a zwłaszcza swoim czasem, to będziesz naprawdę szczęśliwym człowiekiem.

ZOBACZ TEŻ